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Drenaje linfático manual

Piernas recibiendo masaje

En este articulo vamos a tratar de explicar mas en profundidad el masaje linfático o drenaje linfático.

¿Te notas las piernas hinchadas o con mucha retención de líquidos? ¿Sufres alguna patología linfática o edemas?

¿Qué es el drenaje linfático?

El drenaje linfático manual es una técnica de fisioterapia recomendado tanto a nivel terapéutico como estético. Es un masaje sobre los vasos linfáticos con la finalidad arrastrar los líquidos retenidos hacia el sistema circulatorio y la sangre. Ayudando a eliminar edemas provocadas por una mala circulación tanto en piernas, brazos o abdomen.

drenaje linfatico abdomen
Uno de los beneficios del masaje linfático es la eliminación de grasas.

¿En que consiste este masaje?

El drenaje linfático consiste en aplicar masajes suaves en las diferentes zonas que vamos a tratar y en la dirección de los conductos linfáticos con el objetivo de mejor la circulación y eliminar el exceso de líquidos.

Se aplica un masaje de forma repetida, sin mucha presión y mucho más lento que los masajes tradicionales, por lo que resulta relajante e indoloro. No se usa ningún tipo de productos para favorecer la activación de la linfa y la activación de la circulación.

Mejores libros sobre el drenaje linfático manual:

La linfa y su drenaje manual
Drenaje linfático Teoria, técnicas básicas y aplicadas
Drenaje linfático (+DVD y QR)

¿Que beneficios aporta el masaje linfático?

Son muchas las ventajas que nos aporta este tipo de tratamiento, vamos a nombrar las más importante.

  • Acelera la curación de los tejidos después de una cirugía.
  • Depuración, al eliminar del organismo las toxinas y sustancia de deshecho.
  • Protección, al modular la respuesta del sistema inmunitario frente a bacterias, virus y otras sustancias extrañas que puedan llegar al interior del organismo.
  • Ayuda a reabsorber y eliminar los líquidos.
  • Tiene una acción sedante sobre el dolor.
  • Reduce la inflamación.
  • Contribuye a mejorar las defensas del organismo.
  • Produce un efecto de relajación, por lo que se recomienda para situaciones de estrés.
  • Es un buen tratamiento para la piel.

¿Cuánto tiempo y sesiones debería hacerme?

Determinar la duración del masaje va a depender del tiempo que el especialista crea mejor, por lo general, las sesiones de masajes tienen una duración de 1 hora.

En cuanto a las sesiones va en función de que estemos tratando y será determinado también por centro especialista. Por lo general, suelen realizarse entre 2 y 3 sesiones por semana y a medida que el paciente va evolucionando se van reduciendo el numero de visitas.